De Toolbox 'van stress naar plezier'
Regie over je eigen leven. Van stress naar plezier!
Veel mensen ervaren stress. Soms zo veel dat je jezelf kwijtraakt,
je niet meer fijn voelt, thuis komt te zitten of het contact met
anderen verliest. Dingen passen niet meer bij wat jij nodig hebt, je
leeft op de automatische piloot.
Je bent vooral aan het overleven.
De toolbox Van stress naar plezier! helpt je om weer zicht te
krijgen op wat jij wilt. In kleine, haalbare stapjes ontdek je wat bij
jou past en waar jij blij van wordt.
Je maakt je eigen plan, zodat je in plaats van stress weer plezier
gaat ervaren.
Deze toolbox is bedoeld voor iedereen (10–100+) die zijn eigen
weg wil bewandelen en wil werken aan (zelf)vertrouwen, betekenis
en plezier.
Je kunt het plan alleen of samen met iemand maken: een ouder,
begeleider, coach of partner. Samen ontdek je wat werkt voor jou.
De toolbox combineert acht pijlers: zoals acceptatie, beweging,
ontspanning en iets nieuws leren en biedt een holistische aanpak.
In plaats van stress te bestrijden, werk je stap voor stap aan
duurzame groei, zelfvertrouwen en veerkracht.
Korte speluitleg Video
Download hier de handleiding bij de Toolbox
De toolbox Van stress naar plezier is ontstaan vanuit mijn persoonlijke ervaring als moeder.
Mijn zoon was mijn grote motivator om deze toolbox te ontwikkelen en er workshops over te geven. Toen hij rond zijn veertiende thuis kwam te zitten, verloren we stap voor stap het perspectief.
Thuiszitten betekende voor hem – en voor ons als gezin – verlies van perspectief, vrienden, vertrouwen, zin en betekenis. En vooral: heel veel stress.
In die periode ben ik op zoek gegaan naar manieren om met die stress om te gaan, stap voor stap te bouwen aan veerkracht en weer ruimte te maken voor plezier.
In samenwerking met
‘de Spelmakerij’ kreeg de toolbox verder vorm. Door hun creatieve en speelse aanpak konden de acht pijlers vertaald worden naar een praktische en ervaringsgerichte training, voor iedereen die, net als wij toen, zoekt naar houvast, rust en nieuwe energie.
De Spelmakerij is een unieke dagbesteding in Ede voor volwassenen met autisme. Alles staat bij ons in het teken van onze deelnemers en het ontwikkelen & uitgeven van gezelschapsspellen. (zie www.despelmakerij.nl)
Een titel toevoegen
Dit is het tekstgebied voor deze alinea. Om wijzigingen aan te brengen, klikt u hier en begint u met typen. Nadat u de inhoud hebt toegevoegd, kunt u de opmaak aanpassen met verschillende kleuren, lettertypen, lettergrootten en opsommingstekens.
Een titel toevoegen
🔒 Exclusieve toegang
Deze pagina is alleen toegankelijk voor deelnemers van de
training ‘Van stress naar plezier!’.
Gebruik de persoonlijke
toegangscode die je na afloop van de training hebt ontvangen om verder te gaan.