Jezelf op je to-do lijst zetten

maartje • 3 november 2026

Jezelf op je to-do lijst zetten

“Als het met mijn kind goed gaat, gaat het met mij ook wel goed.”


Je kind zit in de put. En jij zit er eigenlijk gewoon naast.
Je wil helpen. Je wil je kind eruit halen.
Dus je wordt chauffeur, manager, planner, hulpverlener en bemiddelaar tegelijk. Altijd stand-by.
Je zorgt voor iedereen. En jezelf zet je onderaan het lijstje. Als je er al op staat.


Dat hoort erbij, denken we. Zorgen voor je kind is vanzelfsprekend.
En als ik maar goed voor mijn kind zorg, komt het met mij vanzelf ook goed.


Toch wordt de rugzak steeds zwaarder.
Elke keer dat ik me bij de huisarts, het consultatiebureau of school niet gehoord voelde, kwam er een steen bij. Ik dacht dat het aan mij lag.
Tot ik merkte dat ik hem niet meer kon dragen.


Je hoeft die rugzak niet alleen te dragen.
En stenen kunnen na verloop van tijd ook parels worden.


Zet jezelf vandaag op je to do lijstje. Eén regel is genoeg. Een kop koffie met iemand die het begrijpt. Eén keer hulp vragen.


Van mijn vriendinnen kreeg ik een nieuwe rugtas. Leeg. Klaar voor parels.


De afgelopen weken werd ik hierover geïnterviewd door EdeStad en Happinez. In beide verhalen zie je ze allebei terug: de stenen en de parels.



levend verlies autisme
door maartje • 29 oktober 2026
Levend verlies: het verdriet van ouders van een kind met autisme dat niemand ziet. Wat het is, hoe het zich uit en wat kan helpen.
dobbelsteen met ingepakte cadeautjes op tafel
door maartje • 20 oktober 2026
Sinterklaas geeft bij kinderen met autisme vaak veel stress. Hoe wij een eigen, rustiger feest bedachten: het beukennootjesfeest, plus 10 tips.
door maartje • 15 oktober 2026
Hoe help je een cliënt met stress of autisme om thuis echt ruimte te maken voor ontspanning? Zo plan je samen een klein incheckmoment in.
Balans in energie
door maartje • 8 oktober 2026
Moe na iets wat je leuk vindt? Lees het verschil tussen energiegevers en herstellers, en waarom je ze allebei nodig hebt om je batterij op te laden.
Maartje en hulphond Yori
door maartje • 6 oktober 2026
Na school op de bank, hoody over zijn hoofd. Mijn gevoel zei dat er iets niet klopte. Over luisteren naar je eigen waarneming als ouder.
Maartje met boek onzichtbare parels
door maartje • 29 september 2026
Gratis lezing bij Libertas Arnhem, vrijdag 2 oktober: Maartje de Vries over haar reis als moeder van een kind met autisme en haar boek Onzichtbare Parels.
un-maskeren bij autistische vrouwen
door maartje • 24 september 2026
Autistische vrouwen maskeren vaak onopgemerkt. Ontdek hoe je als professional signalen herkent en helpt bij zelfacceptatie en un-maskeren.
van oester naar parel
door maartje • 21 september 2026
Waarom ik mijn verhaal deel, ondanks de kwetsbaarheid en wat het teruggeeft. Lees het in Onzichtbare Parels.
Boeklancering onzichtbare parels
door maartje • 11 september 2026
Terugblik op de lanceeravond van Onzichtbare Parels, spannend, warm, en bewust gelanceerd op Wereld Suïcide Preventie Dag.
Onzichtbare parels fragment boek
door maartje • 8 september 2026
Onzichtbare Parels verschijnt over twee dagen. Lees alvast een fragment uit het boek.