Schrijven bij autisme: hoe woorden mij rust, structuur en sprankel geven

Over voelen, ordenen en verbinden 

Als vrouw met autisme voel ik veel. Meer dan ik vaak zelf kan duiden. Herkennen wat ik voel en er woorden aan geven is voor mij niet vanzelfsprekend. Mijn hoofd maakt overuren, maar mijn lijf blijft achter met een wirwar aan indrukken, emoties en prikkels. Schrijven helpt mij om de brug te slaan tussen die binnenwereld en de buitenwereld. 

Schrijven is voor mij meer dan een hobby. Het is een levenslijn geworden. 

Van chaos naar helderheid 

Ik ben een denker. Een piekeraar ook. Mijn hoofd kan blijven draaien. Door te schrijven ontstaat er ruimte. Alles wat erin zit, kan eruit. Het papier oordeelt niet. Door te schrijven breng ik orde aan. Structuur. Volgorde. Ik zie wat belangrijk is, wat mag wachten, en wat me eigenlijk niet dient. 

Emoties in beweging zetten 

Als ik schrijf, voel ik beter. Dan kan ik bij mijn emoties zonder erin te verdrinken. Ik kijk van een afstandje, verken ze van meerdere kanten. Ik geef ze woorden – en daarmee erkenning. Voor mij als vrouw met autisme is dat essentieel: het geeft grip op wat vaak zo ongrijpbaar lijkt. 

Rust én plezier 

Schrijven ontspant me. Het brengt me tot rust. Tegelijk maakt het me blij. Het is een manier om even op adem te komen en tegelijk iets nieuws te creëren. Schrijven is mijn speelruimte, mijn ademruimte. 

Schrijven opent werelden 

Door te schrijven kom ik op nieuwe plekken. Letterlijk en figuurlijk. Deze week zit ik op schrijfretraite in Zeeland. Alleen. En toch helemaal in verbinding met mezelf. Een cadeau aan mezelf. Tijd, rust en ruimte om te schrijven aan mijn boek. 

Schrijven raakt mijn pijlers 

In mijn toolbox Van stress naar plezier werk ik met acht pijlers die helpen om met stress om te gaan en meer levensplezier te ervaren. Schrijven raakt er daar verrassend veel van: 

🌀 Ontspanning – Schrijven brengt rust in mijn hoofd en in mijn lijf.
✨ Sprankel & plezier – Ik word er blij van, het geeft me energie.
🌱 Iets nieuws leren – Schrijven brengt me op nieuwe ideeën, inzichten en plekken.
💛 Acceptatie – Door te schrijven mag alles er zijn: ook de pijn, de chaos, de twijfel. 

Schrijven is voor mij een krachtig hulpmiddel om meer grip, ruimte en lichtheid te ervaren. Het helpt me trouw te blijven aan wie ik ben – met mijn autisme, mijn gevoeligheid én mijn veerkracht. 

Mijn boek: van eenzaamheid naar verbinding 

In mijn boek vertel ik mijn verhaal als moeder van twee kinderen met autisme. Over hoe ik me jarenlang eenzaam en verloren heb gevoeld. Hoe ik zocht naar houvast, naar antwoorden, naar erkenning. Door mijn verhaal op papier te zetten, hoop ik anderen te raken. Hen te laten voelen: je bent niet alleen. 

Van schrijven naar delen 

Ik geloof in de kracht van verhalen. Daarom geef ik ook lezingen en trainingen. Over autisme bij vrouwen, over het ouderschap van een zorgintensief kind, over stress, over veerkracht. Met persoonlijke verhalen, voorbeelden uit mijn praktijk en praktische handvatten. 

Want woorden verbinden. Niet alleen mij met mezelf, maar ook met anderen. 

Wil je verder lezen of luisteren? 
🎤 Ik geef lezingen en trainingen over (vrouwelijk) autisme, ouderschap en stress.
👉 Kijk bij het aanbod op mijn website ofneem contact op voor een lezing op maat. 

Meer lezen over autisme en veerkracht?
👉 Bekijk mijntrainingen voor vrouwen met autisme of workshops voor professionals.